14.02.2021 21:27
Okunma Sayisi 1179 Defa
Mesaj sayisi : 379 Giris sayisi : 2835
Konu puani : 0 Toplam P : 107
Konuya Puan ver
uye bilgileri
Tansiyonu ne düşürür? Nasıl düşürülür? Düşürme yöntemleri nelerdir? Yüksek tansiyona ne iyi gelir? sorularının merak edilen cevapları haberimizde Yüksek tansiyon birçok kişinin yaşadığı ortak bir sağlık sorunudur. Günlük hayatımızda bizi oldukça etkileyen bu duruma çözğm bulmak isteyen kişiler tansiyon düşürme yöntemlerini araştırmaktadırlar. Biz de sizler için haberimizde bu konuya yer verdik. İşte tansiyonu ne düşürür? Nasıl düşürülür? Düşürme yöntemleri nelerdir? Yüksek tansiyona ne iyi gelir? s orularının cevapları vedaha fazlası TANSİYON U NE DÜŞÜRÜR? NASIL DÜŞER? Tansiyon yükselmesi anında yapılması gerekenler; ? Bilinen en eski ve etkili yöntem limonlu su içmektir. Bir bardak suya bir tane limon sıkıp içmeniz, tansiyonunuzu düşürmede etkili olacaktır. ? Tansiyonunuz yükseldiğinde başınızı soğuk su ile yıkamanız, sinirleri uyararak tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır. Buz gibi değil, normal soğuklukta su ile yıkamanız gerekmektedir. ? Sarımsak; limona oranla daha kısa sürede tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır. ? Nar ve nar suyu tüketin; yükselen tansiyonunuzun düşmesini ve dengede kalmasını sağlayacaktır. ? Kekik; suyunu kaynatarak içebileceğiniz kekikte tansiyonu düşürmektedir. ? Greyfurt suyu; limon gibi aynı cinsten olduğundan dolayı tansiyonu düşürmektedir. Fakat tansiyon ilacı kullanmadığınız takdirde içmeniz fayda sağlayacaktır. Çünkü kulland ığınız ilaç ile etkileşime geçebilmektedir. Yüksek tansiyon sorunu yaşayan kişiler; eğer uzun süreli ve devamlı bir durum söz konusu değilse yedikleri besinlere, içeceklerine ve egzersiz yapmaya dikkat ederek kontrol altında tutulmasını sağlayabilmektedirler. Yüksek tansiyon devamlı oluşuyorsa; düzenli yemek ve egzersiz haricinde doktorun önerdiği ilaçlar ile de desteklenmektedir TANSİYON DÜŞÜRME YÖNTEMLERİ NELERDİR? YÜKSEK TANSİYON A NE İYİ GELİR? Tansiyon nasıl düşer sorusuna verilecek diğer bir yanıt ise tüketeceğiniz besinlerde yapacağınız özel tercihler olacaktır. Tansiyon düşürmeye yarayan yiyecekleri sizler için hazırladık, göz atmadan geçmeyin. Nane çayı Nane çayı tansiyon üzerinde mucizevi etkilere sahip ürünler arasında yer alıyor. Bir bardak kaynar su içine birkaç dal nane atarak çayı hazırlayabilir ve günlük 1-2 bardak biçiminde tüketim yapabilirsiniz. Muz Yapılan araştırmalara göre yüksek orand a potasyum içeren ürünler tansiyonun düşürülmesinde büyük bir etkiye sahip. Muz yüksek orand a potasyum içeren ürünlerin başında geliyor. Pancar suyu Tansiyon nasıl düşer merak ediyorsanız sık sık pancar suyu tüketmeniz tavsiye ediliyor. Pancar suyunun tansiyonu düşürme özelliği ise içeriğinde yer alan nitrat içeriğinden kaynaklanıyor. Nar Güçlü bir antioksidan olan nar içeriğinde bol miktarda C vitamini ve polifenoller olması nedeniyle kan dolaşımını rahatlatıyor ve tansiyonun düşmesinde etkili olan bir ürün. Uzmanlar yüksek tansiyon sorunu olan kişilerin günde bir bardak nar suyu içmesini tavsiye ediyor. Limon Düzenli limon tüketimi yaparak tansiyonunuzun dengede kalmasını ve yükselmesini önleyebilirsiniz. Kullanım için bir bardak suyun içine yarım limon sıkın ve her sabah aç karnına için. Sarımsak Tansiyon nasıl düşer sorusunu merak edenler için en etkili yiyecek olarak sarımsak tavsiye edilmektedir. Sarımsak tüketiminin en önemli özelliği ise tansiyonu en hızlı düşüren yöntem olmasıdır. YÜKSEK TANSİYON KAÇTIR? Tansiyon yüksekliği; tansiyonun 118/110 mmHg şeklinde görüldüğü durumlardır. Müdahale edilip düşürülmediği takdirde beyin kanaması ve inmelere neden olabilmektedir. YÜKSEK TANSİYON BELİRTİLERİ NELERDİR? Tansiyonun yükselmeye başladığını şu belirtilerden anlayabilmekteyiz; baş ağrısı, ense ağrısı, baş dönmesi, çift veya bulanık görme, kulak çınlaması, burun kanamaları, düzensiz kalp atışları ve nefes darlığı olarak görülebilmektedir. Yüksek tansiyon için değerlerden birinin yüksek olması tanı konması için yeterli olmaktadır. Uzun süre boyunca devam eden hipertansiyon ilerleyen zamanlarda kişi de kalp- damar rahatsızlıklarını ortaya çıkarabildiği için düzende tutulması sağlanmaktadır
Sende Oy ver : 0-Kisi:Puani : 0
[1 ]
Forum secin
- Duyurular
Kalbimingulu katilan yeni Ziyaretciler
Kalbimin gulu kullanim klavuzu
Sitenizden Duyurular
Moderatö Toplanti Salonu
- Sesli Flash Siirler,Flash Swf,Ler, Flash Sarkilari
Flash Sarkilar, sesli Flashlar, Flash Animasyonlari.
100,lerce sesli flash siirler.
Flash Nickler Flash Nick istekleri swismax programini indir
Flash Siirleri Flash Sarkilar Flash Animasyonlari
- Sesli siirler Sizin siirleriniz Derin D
Kalbimin gulu Uye Siirleri ve Sizin Siirleriniz
Kendinize ait sesli siirlerinizi tanitin
Yetiskinler icin videolar
Yerli yabanci en güzel sarkilar
Kalbimden Sevgi aska dair Siirler
Ünlü Sairlerin bilgileri Siirleri ve Sözleri
- Bayanlarin Yeri
Bayanlar icin Saglik yeri
Bayanlar dedikodu yeri
Bayanlar icin cinsellik konulari
Bayanlar icin Guzellik salonu
- Erkekler yeri
Erkekler Kahvesi
Erkekler Sakli sorunu
Erkekler icin seks sorunlari
Erkekler ve Bayan itiraf yeri
- Spor Fanatikleri
Fenerbahce
Besiktas
Galatasaray
- Uyelerin Psp Grafik Ve Gif E Kart Calismalari
Gif Resimler Gif Resim Calismalari
Ekart yazilari
Gif Resim & Psd Calismalari
Keoma,ya ait ilginc gif resimleri
- Eglence mizah Geyik Faliniz
Geyik Muhabbeti
Gunun Sorusu
Turkiyede En Guzel Gezilecek Yerler
- ruya-tabirleri
Ruyatabirleri
Ruya Tabirlerini oku
- Edebiyat Kitap Tanitim Yeri
Kitap Tanitim yeri
Oyku Oneri serbest kursu
- Script istek bolumu
Script istek bolumu
Webmaster icin bilgiler konular
Asp Scriptleri
Jawa Script kodlari
- Digital Frankaslari Digital uydu alicila
Digital Frankaslari
Digital uydu alicilari
- Oyun Hileleri Oyun Oyna Oyun Programlar
Oyun tanitimi
Program oyunlari
- internet Bilgisayar Teknoloji
Windows isletim sistemleri
Sosyal Siteler icin bilgiler
Office yardim ve destek bolumu
Bilgisayar hakkinda sorunlariniz
- Genel Bolumler
Islam
- Flatcast Radyosu
flatcast Radyo scriptleri
flatcast Radyo temalari
Flatcasta Nasil Radyo Acilir
- Cep Telefon Tanitimlari
Cep Telefon tanitimlari
Cep Telefonlarin bilgileri
- En sevdiginiz hayvanlar
Hayvan Bakimi
kendinize ait hayvanlarin adi
<
Bunlarda Belki ilginizi Cekebilir Tikla.
Acan
Forum istatistikleri
Forumdaki 18 Kategoride 58 Forum var, Bu forumlara acilan 487 Konuya 553 Cevap yazildi..
üye : Misafir : 84 Toplam : 84 Rekor :
Aktif uyeler
Aktif uye yok..
Genel Sorumlu - Yonetici - Forum Yoneticisi - Editor - VIP uye
iyiki Dogdunuz Nice yillara..
Nuri_Can ,
Site: 1,91 Yuklendi.