isminiz : sifreniz : Guvenlik Kodu * :500940 Hatirla :

  Kalbimingulu Kalplerin ve Sevginin Bulustugu Site [Forum] || Erkekler Sakli sorunu
   Tansiyonu ne düşürür? Nasıl düşürülür? Düşürme yöntemleri nelerdir?

14.02.2021 21:27 Okunma Sayisi 57 Defa
Kervanlar
[Genel sorumlu]



Mesaj sayisi : 379
Giris sayisi : 2518
Konu puani : 0  Toplam P : 107
Konuya Puan ver
uye bilgileri
  • Tansiyonu ne düşürür? Nasıl düşürülür? Düşürme yöntemleri nelerdir?
  • Yüksek tansiyona ne iyi gelir? sorularının merak edilen cevapları haberimizde
  • Yüksek tansiyon birçok kişinin yaşadığı ortak bir sağlık sorunudur.
  • Günlük hayatımızda bizi oldukça etkileyen bu duruma çözğm bulmak isteyen kişiler tansiyon düşürme yöntemlerini araştırmaktadırlar.
  • Biz de sizler için haberimizde bu konuya yer  verdik. İşte tansiyonu ne düşürür?
  • Nasıl düşürülür? Düşürme yöntemleri nelerdir? Yüksek tansiyona ne iyi gelir?  s
  • orularının cevapları vedaha fazlası
  • TANSİYONU NE DÜŞÜRÜR?  NASIL DÜŞER?
  • Tansiyon yükselmesi anında yapılması gerekenler;
  • ? Bilinen en eski ve etkili yöntem limonlu su içmektir.
  • Bir bardak suya bir tane limon sıkıp içmeniz,
  • tansiyonunuzu düşürmede etkili olacaktır.
  • ? Tansiyonunuz yükseldiğinde başınızı soğuk su ile yıkamanız,
  • sinirleri uyararak tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır.
  • Buz gibi değil, normal soğuklukta su ile yıkamanız gerekmektedir.
  • ? Sarımsak; limona oranla daha kısa sürede tansiyonunuzun düşmesini sağlayacaktır.
  • ? Nar ve nar suyu tüketin; yükselen tansiyonunuzun düşmesini ve dengede kalmasını sağlayacaktır.
  • ? Kekik; suyunu kaynatarak içebileceğiniz kekikte tansiyonu düşürmektedir.
  • ? Greyfurt suyu; limon gibi aynı cinsten olduğundan dolayı tansiyonu düşürmektedir.
  • Fakat tansiyon ilacı kullanmadığınız takdirde içmeniz fayda sağlayacaktır.
  • Çünkü kullandığınız ilaç ile etkileşime geçebilmektedir.

  • Yüksek tansiyon sorunu yaşayan kişiler; eğer uzun süreli ve devamlı bir durum söz konusu değilse yedikleri besinlere,
  • içeceklerine ve egzersiz yapmaya dikkat ederek kontrol altında tutulmasını sağlayabilmektedirler.
  • Yüksek tansiyon devamlı oluşuyorsa; düzenli yemek ve egzersiz haricinde doktorun önerdiği ilaçlar ile de desteklenmektedir

  • TANSİYON DÜŞÜRME YÖNTEMLERİ NELERDİR? YÜKSEK TANSİYONA NE İYİ GELİR?
  • Tansiyon nasıl düşer sorusuna verilecek diğer bir yanıt ise tüketeceğiniz besinlerde yapacağınız özel tercihler olacaktır.
  • Tansiyon düşürmeye yarayan yiyecekleri sizler için hazırladık, göz atmadan geçmeyin.

  • Nane çayı
  • Nane çayı tansiyon üzerinde mucizevi etkilere sahip ürünler arasında yer alıyor.
  • Bir bardak kaynar su içine birkaç dal nane atarak çayı hazırlayabilir ve günlük 1-2 bardak biçiminde tüketim yapabilirsiniz.

  • Muz
  • Yapılan araştırmalara göre yüksek oranda potasyum içeren ürünler tansiyonun düşürülmesinde büyük bir etkiye sahip.
  • Muz yüksek oranda potasyum içeren ürünlerin başında geliyor.

  • Pancar suyu
  • Tansiyon nasıl düşer merak ediyorsanız sık sık pancar suyu tüketmeniz tavsiye ediliyor.
  • Pancar suyunun tansiyonu düşürme özelliği ise içeriğinde yer alan nitrat içeriğinden kaynaklanıyor.

  • Nar
  • Güçlü bir antioksidan olan nar içeriğinde bol miktarda C vitamini ve polifenoller olması nedeniyle kan dolaşımını rahatlatıyor
  • ve tansiyonun düşmesinde etkili olan bir ürün. Uzmanlar yüksek tansiyon sorunu olan kişilerin günde bir bardak nar suyu içmesini tavsiye ediyor.

  • Limon
  • Düzenli limon tüketimi yaparak tansiyonunuzun dengede kalmasını ve yükselmesini önleyebilirsiniz.
  • Kullanım için bir bardak suyun içine yarım limon sıkın ve her sabah aç karnına için.

  • Sarımsak
  • Tansiyon nasıl düşer sorusunu merak edenler için en etkili yiyecek olarak sarımsak tavsiye edilmektedir.
  • Sarımsak tüketiminin en önemli özelliği ise tansiyonu en hızlı düşüren yöntem olmasıdır.

  • YÜKSEK TANSİYON KAÇTIR?

  • Tansiyon yüksekliği; tansiyonun 118/110 mmHg şeklinde görüldüğü durumlardır.
  • Müdahale edilip düşürülmediği takdirde beyin kanaması ve inmelere neden olabilmektedir.

  • YÜKSEK TANSİYON BELİRTİLERİ NELERDİR?

  • Tansiyonun yükselmeye başladığını şu belirtilerden anlayabilmekteyiz; baş ağrısı,
  • ense ağrısı, baş dönmesi, çift veya bulanık görme, kulak çınlaması, burun kanamaları,
  • düzensiz kalp atışları ve nefes darlığı olarak görülebilmektedir.

  • Yüksek tansiyon için değerlerden birinin yüksek olması tanı konması için yeterli olmaktadır.
  • Uzun süre boyunca devam eden hipertansiyon ilerleyen zamanlarda kişi de kalp- damar
  • rahatsızlıklarını ortaya çıkarabildiği için düzende tutulması sağlanmaktadır



                               Sende Oy ver : 0-Kisi Puani : 0

ali28
[Assubay]



Mesaj sayisi : 55
Giris sayisi : 76
Toplam P : 8
uye bilgileri
eline saglik faydali bilgiler


..
01.03.2021 21:00:10
        

[1]
     

Bunlarda Belki ilginizi Cekebilir Tikla.
Acan
Forum istatistikleri
Tansiyonu ne düşürür? Nasıl düşürülür? D..
Kervanlar
Forumdaki 18 Kategoride 58 Forum var, Bu forumlara acilan 481 Konuya 547 Cevap yazildi..
uye :  Misafir : 52 Toplam : 52 Rekor :
Aktif uyeler  Aktif uye yok..
Genel Sorumlu - Yonetici - Forum Yoneticisi - Editor - VIP uye
iyiki Dogdunuz Nice yillara.. Bugun Dogan yok!

Site: 0,09 Yuklendi.