isminiz : Şifreniz : Güvenlik Kodu :820276 Hatirla :

  Kalbimingulu Kalplerin ve Sevginin Bulustugu Site Kalbimin Gülü Forumuna HoÅŸgeldiniz || Erkekler Sakli sorunu
   Horlama Sebebi Nedir Uyurken Neden Horlanir

14.02.2021 21:15 Okunma Sayisi 338 Defa
Kervanlar
[Genel sorumlu]



Mesaj sayisi : 379
Giris sayisi : 2835
Konu puani : 0  Toplam P : 107
Konuya Puan ver
uye bilgileri
  • Horlama sebepleri nedir? Uyurken neden horlanır? birçok kiÅŸinin merak ettiÄŸi bir konudur.
  • Siz de bu sorunun neden kaynaklandığını merak ediyorsanız iÅŸte cevapları ve iyi gelen yöntemler

  • Horlama geceleri sıklıkla karşılaşılan sorunlardan birileridir.
  • Bu sorun hem kiÅŸinin kendisini hem de etrafındaki kiÅŸileri rahatsız etmektedir.
  • Peki Horlama sebepleri nedir? Uyurken neden horlanır? Ä°yi gelecek yöntemler nelerdir?
  • Tüm bu merak edilen soruların cevaplarını haberimizde bulabilirsiniz

  • HORLAMA SEBEBÄ° NEDÄ°R? UYURKEN NEDEN HORLANIR?

  • Horlama birçok saÄŸlık sorununa baÄŸlı olarak geliÅŸebilir. Genellikle horlama burun,
  • ağız ve boÄŸaz yapısının yanı sıra yaÅŸam tarzı alışkanlıklarına da baÄŸlı olarak geliÅŸebilir.
  • Kesik kesik baÅŸlayan horlama birden kesilip devam ediyorsa bu altta yatan hastalıklara baÄŸlı geliÅŸebilir.
  • Bunun dışında kiÅŸi, gün içindeki yorgunluÄŸuna da baÄŸlı olarak horlayabilir.
  • Uzun dönem devam eden, kesik kesik bir anda nefes alma ile devam eden,
  • ve sürekli bir horlama söz konusuysa bu durumun mutlaka araÅŸtırılması gereklidir.
  • Horlamanın bazı nedenleri ise;

  • Burun, boÄŸaz ve çene ÅŸekli ile ilgili sorunlar
  • Uvula (halk arasında küçük dil olarak da bilinir) veya yumuÅŸak damak ÅŸiÅŸmesi
  • Bademciklerin ve adenoidlerin ÅŸiÅŸmesi
  • SoÄŸuk algınlığı veya alerji
  • Aşırı kilo
  • Alkol tüketimi
  • Uyku ilacı almak
  • Antihistaminik kullanmak
  • Hamile olmak
  • Uyuma ÅŸekli
  • Yorgunluk
  • Yüksek tansiyon
  • Kalp hastalıkları
  • Uyku apnesi
  • Yeterince uyuyamamak


  • HORLAMAYA Ä°YÄ° GELEN YÖNTEMLER NELERDÄ°R?

  • Horlama karşısında hayatınızda ufak deÄŸiÅŸiklikler meydana getirerek bu sorundan kurtulmanız mümkündür.

  • Horlamaya çözüm olabilecek çözümlerden biri yatış pozisyonunun deÄŸiÅŸtirilmesidir.
  • Horlayan kiÅŸinin sırt üstü yatmamasına özen gösterilmelidir.
  • Alkol tüketimi sınırlandırılmalı, yatmadan saatler önce tüketim sonlandırılmalıdır.
  • Sigara tüketimi bırakılmalıdır.
  • Kilo kontrolü yapılmalı, vücutta bulunan fazla yaÄŸların ağırlık yapmasını önlemek için zayıflanmalıdır.
  • Uykudan saatler öncesinde ağır besinlerin tüketimi sonlandırılmalıdır.
  • Nefes alma teknikleri geliÅŸtirilmeli, gerekirse uzman desteÄŸi alınmalı ve ciÄŸerlerin kapasitesi geniÅŸletilmelidir.
  • Burun tıkanıklığı ile horlama problemi direkt olarak baÄŸlantılıdır,
  • ve birbirini tetiklediÄŸi için burun kanallarının açık olmasına dikkat edilmelidir.
  • Sedanter deÄŸil, sportif bir hayat tarzı benimsenmeli ve vücudun dengesi korunmalıdır.
  • Yastık, vücuda oranla yüksek kalacak ÅŸekilde konumlandırılmalıdır.


  • HORLAMA NASL TEDAVÄ° EDÄ°LMEKTEDÄ°R?

  • Uyku sırasında solunumun kesilmesine neden olmayan bu tip horlamalar, uyku pozisyonunun deÄŸiÅŸtirilmesi,
  • daha yüksek yastıkta uyunması, fazla kiloların verilmesi, hafif yiyecekler tüketilmesi,
  • alkol ve sigara kullanımının bırakılması ve burun bandı kullanılması gibi çözümler de önlenebilir.
  • Horlama nasıl geçer sorusuna verilebilecek en basit yanıt budur.

  • Ancak tüm bunlara raÄŸmen horlama ÅŸiddeti azalmıyorsa kiÅŸi kulak burun boÄŸaz uzmanına baÅŸvurmalıdır.
  • Hekim tarafından yapılan muayene ve ek tetkikler sonucunda horlamaya neden olan etkenler saptanır ve uygun tedavi düzenlenir.
  • Bazı durumlarda multidisipliner bir yaklaşım ile ağız içi alet kullanımı önerilebilir.
  • Ağız içi alet, diÅŸ hekimleri tarafından kiÅŸiye özel olarak yapılan, uyku öncesi aÄŸza takılarak,
  • dilin arkaya doÄŸru hareket etmesini engelleyen ve ağız içi boÅŸluÄŸun artırılmasını saÄŸlayan bir tür protezdir.
  • Bir diÄŸer tedavi yöntemi de cerrahi operasyondur. Ancak basit horlamaya baÄŸlı olarak operasyon yapılmadan önce,
  • kiÅŸinin uyku laboratuvarında yatırılması ve uykusunun incelenmesi gerekir.
  • Bazı durumlarda horlama, rahatsızlık olarak deÄŸil, bir belirti olarak da ortaya çıkabilir.
  • Tıkayıcı uyku apne sendromu olarak adlandırılan bu rahatsızlık dünya çapında %3 oranında görülse de,
  • 50 yaşın üzerindeki kilolu erkeklerde bu oran %50'ye kadar yükselir.
  • Uyku apnesi tedavi edilmediÄŸinde kalp ve beyin damarları etkilenir.
  • Cinsel isteksizlik, migren, yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların yanı sıra kalp krizine de yol açabilir.



Facebook Google Ding delicios yahoo
                               Sende Oy ver : 0-Kisi:Puani : 0

     

<
Bunlarda Belki ilginizi Cekebilir Tikla.
Acan
Forum istatistikleri
Horlama Sebebi Nedir Uyurken Neden Horla..
Kervanlar
Forumdaki 18 Kategoride 58 Forum var, Bu forumlara acilan 487 Konuya 553 Cevap yazildi..
üye :  Misafir : 144 Toplam : 144 Rekor :
Aktif uyeler  Aktif uye yok..
Genel Sorumlu - Yonetici - Forum Yoneticisi - Editor - VIP uye
iyiki Dogdunuz Nice yillara.. Nuri_Can , 

Site: 1,62 Yuklendi.