Cok_Uygulanan_Populer_Diyet

Diyetisyen Emre Uzun, zamaninda çok ragbet görmüs ancak 2018 yili için "demode" olmus diyetleri siraladi. İste neden artik terk edilmeleri gerektikleri ve "demode" olma nedenleri...

DEMODE" DİYETLERİN LİSTESİ

Intermittent Fasting Diyeti:

"IF" ya da Aralikli Oruç Tutma Diyeti'nin mantigi basit: Teoride aç kalip sonra besleniyorsunuz. Bu da sagliginizi, performansinizi ve vücut kompozisyonunu gelistirmek için yapiliyor. Altin kurali su: Yemek yiyerek geçirdiginiz sürenin aç kaldiginiz süreden kisa olmasi gerekiyor ve bu sayede vücut açlik çekerken biriktirdigi yaglari yakiyor. Ama öyle olmuyor! Kalori kaybina yönelik diyetlerle kiyaslandiginda IF diyeti son derece etki

içerigin devami sadece üyeler içindir!

Tikla Haberin devamini oku